środa, 6 lipca 2011

Koktajl proteinowy

Może być w przeróżnych kombinacjach smakowych - czekolada, wanilia, owocowy. Doskonale zaspokaja głód. Warto mieć dzbanek tego koktajlu w lodówce i sięgnąć po niego gdy tylko zgłodniejemy między posiłkami a tym samym dostarczymy sobie dużą ilość białka.
Przepis dla faz: I,II,III,IV



Przygotujcie:

  • 3/4 kg twarogu chudego
  • 1 kubeczek serka homo light (ok.150g)
  • ok. szkl. mleka chudego (można dać więcej jeśli wolimy rzadsze)
  • słodzik do smaku
  • aromat lub kakao
  • dla fazy III i IV - dowolne owoce, np. truskawki


Sposób przygotowania:
Wszystko siup do blendera lub robota i miksujemy na głaciutko. 

Smacznego!

6 komentarzy:

  1. świetny pomysł zrobię sobie taki do pracy !
    Renia

    OdpowiedzUsuń
  2. A co takiego dodałaś do koktajlu ukazanego na zdjęciu, że wyszedł Ci niczym truskawkowy? ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. ociupinkę czerwonego barwnika i aromat malinowy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. JEJU jakie pyszne - właśnie zrobiłam taki bez dodatków tylko z aromatem waniliowym i słodzikiem bo mnie wzięło na słodkie - niebo w gębie. :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Mmm, koniecznie wypróbuje. :))

    OdpowiedzUsuń
  6. Właśnie pije Twój specyfik - dodałam tam aromat waniliowy. ;) w smaku bardzo podobny do mojego danio (twaróg aksamitny + słodzik + aromat waniliowy + odrobina słodziku w proszku) - tylko, że jest to wersja do jedzenia łyżeczką, a Twoja do picia. :P

    Bardzo smaczne, polecam każdemu ten koktajl. ;)

    OdpowiedzUsuń