Może być w przeróżnych kombinacjach smakowych - czekolada, wanilia, owocowy. Doskonale zaspokaja głód. Warto mieć dzbanek tego koktajlu w lodówce i sięgnąć po niego gdy tylko zgłodniejemy między posiłkami a tym samym dostarczymy sobie dużą ilość białka.
Przepis dla faz: I,II,III,IV
Przepis dla faz: I,II,III,IV
Przygotujcie:
- 3/4 kg twarogu chudego
- 1 kubeczek serka homo light (ok.150g)
- ok. szkl. mleka chudego (można dać więcej jeśli wolimy rzadsze)
- słodzik do smaku
- aromat lub kakao
- dla fazy III i IV - dowolne owoce, np. truskawki
Sposób przygotowania:
Wszystko siup do blendera lub robota i miksujemy na głaciutko.
Wszystko siup do blendera lub robota i miksujemy na głaciutko.
Smacznego!
świetny pomysł zrobię sobie taki do pracy !
OdpowiedzUsuńRenia
A co takiego dodałaś do koktajlu ukazanego na zdjęciu, że wyszedł Ci niczym truskawkowy? ;)
OdpowiedzUsuńociupinkę czerwonego barwnika i aromat malinowy :)
OdpowiedzUsuńJEJU jakie pyszne - właśnie zrobiłam taki bez dodatków tylko z aromatem waniliowym i słodzikiem bo mnie wzięło na słodkie - niebo w gębie. :D
OdpowiedzUsuńMmm, koniecznie wypróbuje. :))
OdpowiedzUsuńWłaśnie pije Twój specyfik - dodałam tam aromat waniliowy. ;) w smaku bardzo podobny do mojego danio (twaróg aksamitny + słodzik + aromat waniliowy + odrobina słodziku w proszku) - tylko, że jest to wersja do jedzenia łyżeczką, a Twoja do picia. :P
OdpowiedzUsuńBardzo smaczne, polecam każdemu ten koktajl. ;)